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曾经红极一时的偶像歌手杰米破产后在一家倒闭的夜店打工，债主上门威胁要他的命。他突发奇想，召集几位同样潦倒的中年大叔：前消防员、单亲爸爸和社恐程序员，组成一支“老年猛男秀”团队。他们模仿当红男团的舞蹈，却频频翻车。但在一位毒舌舞蹈老师的调教下，这群老男孩逐渐找回自信，用充满自嘲与温情的表演征服了观众，最终不仅还清债务，还重新定义了“性感”。
查宁·塔图姆监制并客串的这部喜剧笑泪齐飞。中年危机的题材被处理得轻松诙谐，最后的舞台秀既有视觉冲击又充满感动，证明了魅力与年龄无关。
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