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俄罗斯索契，黑海海底因不明原因发生大规模天然气爆炸，引发高达五十米的海啸。海啸瞬间摧毁沿岸建筑，一座大型购物中心坍塌，二十多人被困在废墟与海水灌入的地下停车场。幸存者中有退役海军士兵、孕妇、少年黑客、餐厅厨师等。水位每小时上涨十厘米，空气逐渐稀薄。退役海军士兵瓦西里成为临时领袖，他带领大家寻找出口，同时调解人群因食物与恐慌产生的冲突。一名自私的商人试图抢夺救援物资，被众人制服。少年黑客利用商场残存电路发出求救信号。在第72小时，当所有人都绝望时，救援队打通了通风口。最终十五人获救，孕妇在被救出前产下一名女婴，取名为“娜杰日达”（俄语意为“希望”）。片尾字幕显示，海啸共造成三百多人死亡，而这场灾难也促使黑海沿岸国家签署了史上第一份海底天然气开采安全协定。
俄罗斯灾难片的工业水准令人惊叹，特效逼真，压迫感极强。群像戏出色，每个幸存者都有记忆点。不刻意煽情而是用细节打动人，孕妇产子的段落让全场屏息。比好莱坞同类作品更粗粝也更真实。
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